Упражнения для укрепления мышечного корсета - готов ли к ним ваш позвоночник?

Когда необходимо укреплять мышечный корсет и когда этого делать не стоит? Упражнения для укрепления мышечного корсета: http://fitdeal.ru/pravila-zdorovya/zdorovye-sustavy/myshechnyj-korset-uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-myshechnogo-korseta.html