В одной из предыдущих статей я
говорила о том, что напишу об упражнениях изометрической гимнастики. Вот, время
пришло, и статья готова. Вам известно, что такое изометрическая гимнастика?
Полагаю, что большая часть читателей скажет «нет». А зря. Этот вид гимнастики
(часто она многими называется статической гимнастикой) является прекрасным
средством для укрепления ваших мышц в сегодняшних условиях постоянной спешки и
малого количества времени.
Если йога и аэробика, например,
- это занятия, которые лучше выполнять в определенном месте, чтобы никто и
ничто не могло помешать, то комплекс упражнений изометрической гимнастики можно
выполнять в любое время, и в любом месте, даже в очереди, среди людей, сохраняя
при этом лицо)) Интересно?
Комментариев нет:
Отправить комментарий