Страницы

понедельник, 20 января 2014 г.

Что вы знаете о самой неподвижной гимнастике?

В одной из предыдущих статей я говорила о том, что напишу об упражнениях изометрической гимнастики. Вот, время пришло, и статья готова. Вам известно, что такое изометрическая гимнастика? Полагаю, что большая часть читателей скажет «нет». А зря. Этот вид гимнастики (часто она многими называется статической гимнастикой) является прекрасным средством для укрепления ваших мышц в сегодняшних условиях постоянной спешки и малого количества времени.

Если йога и аэробика, например, - это занятия, которые лучше выполнять в определенном месте, чтобы никто и ничто не могло помешать, то комплекс упражнений изометрической гимнастики можно выполнять в любое время, и в любом месте, даже в очереди, среди людей, сохраняя при этом лицо)) Интересно?

Комментариев нет:

Отправить комментарий